Jarný beh
A je to tu! V piatok 20. 3. nám oficiálne začal jar, dni sa predlžujú a slniečko začína krásne hriať. Príroda sa začína po dlhom zimnom spánku prebúdzať k životu a začínajú sa objavovať prvé jarné farby. No, čo si budeme, ideálne podmienky pre beh! Preto pre Vás pripravujeme tento blog plný noviniek a tipov práve na jar.
Oblečenie
Hoci je jar v plnom prúde, stále nás dokáže prepadnúť nejaký ten mrazík aj nepriaznivé počasie. Je teda potrebné dbať aj na to, aby sme u behu neprechladli. S tým nám pomôže minimálne kvalitnú termo bielizeň, či už v podobe trička, alebo legín. Použiť môžete tiež športovú mikinu doplnenú nejakou tou bežeckou bundou, alebo vestou, ktoré ochráni ako proti vetru, tak i dažďu. Ak trochu tápate v daných technológiách a neviete, ktorý produkt je ten pravý, nevadí! Máme pre Vás blog o technológiách výrobcov, ktorý Vám pomôže. Nájdete ho TU.
Náš tip:
Topánky
Či už sa chystáte vybehnúť do prírody, alebo skôr volíte mestský beh, dobrá topánka je vždy základ dobrého tréningu. Ak ste bežec, ktorý skôr teraz volí prírodu a trail, odporúčame topánky s Gore-tex membránou, vďaka ktorej zostanete v suchu i v tých najnáročnejších trasách. Pokiaľ sa jedná o vychodené lesné cesty, tu je určite možnosť použiť klasické trailovej topánky bez membrány, v tom prípade ale odporúčame aj teplejšie ponožky, pretože je v topánke chladnejšie. Pri behu v meste možno samozrejme Gore-tex membránu použiť tiež, ale častejšie sa volí klasická cestná topánka. Tu ale veľmi odporúčame použiť teplejšie ponožku, pretože od chladnej zeme môže človek prechladnúť.
Náš tip:
Trailové boty
Pánske trailovej topánky adidas TERREX AGRAVIC FLOW GTX
Dámske trailovej topánky adidas TERREX AGRAVIC FLOW GTX W
Cestné topánky
Pánske cestné topánky Asics GEL-NIMBUS 22
Dámske cestné topánky adidas ULTRABOOST 20 W
Na záver vzhľadom k aktuálnej situácii Vás prosíme, aby ste dbali na zvýšenú opatrnosť a nepodceňovali situáciu. Prevažne ak beháte v meste, myslite na svoje zdravie a zdravie ostatných. Noste rúško, alebo iné ochranné pomôcky. Ak máte okuliare a pri behu sa Vám zahmlievajú tak ako mne, veľmi odporúčam tuhé mydlo, alebo penu na holenie!
