Vitamín C je najobľúbenejší a zároveň najpotrebnejší vitamín.
Je to vo vode rozpustný vitamín, niekedy označovaný ako kyselina askorbová. Je to základná a nevyhnutná živina pre ľudský organizmus. Ľudia sú jedni z mála živočíchov, ktorí si ho nedokážu vyrobiť sami a musia ho prijímať z potravy. Túto schopnosť stratil v priebehu evolúcie spolu s niektorými inými primátmi. Tento výnimočný vitamín má ako antioxidant obrovský potenciál zmierniť a v niektorých prípadoch zvrátiť celý rad ochorení. Pomáha maximalizovať pozitívne účinky cvičenia a zároveň minimalizovať vplyv deštruktívnych toxínov.
Výhody vitamínu C:
- Podpora imunitného systému
- Jeden z najlepších antioxidantov
- Dôležitý faktor pri tvorbe kolagénu.
- Pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi
- Má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém
