Prečo sa saunovať?
V dnešnej dobe sú sauny ľuďom prístupné prakticky všade po svete. Už niekoľko rokov ich v rámci svojich služieb ponúka veľké množstvo rekreačných či relaxačných stredísk, fitness centier, hotelov, salónov krásy a plaveckých zariadení. Existuje niekoľko druhov saunovania, pričom každý z nich stojí na inej procedúre.
- Fínske sauny
- Parné sauny
- Biosauny
- Infrasauny
- Kryosauny
Ich popularita naprieč spoločnosťou neustále rastie a čím ďalej tým viac ľudí si uvedomuje význam, ktorý pre nás predstavujú. Niektoré prevádzky majú dokonca stálych návštevníkov, ktorí sa schádzajú pravidelne každý týždeň v rovnaký čas a vytvárajú tak komunitu. Poďme sa spoločne pozrieť na hlavné benefity chodenia do sauny a prečo sú pre naše zdravie také prospešné.