Beh je bezpochyby osvedčenou medicínou, ktorá prospieva nášmu zdraviu. Behanie má veľmi pozitívny vplyv na ľudský organizmus. Je prínosom pre telesnú i duševnú pohodu. Spísali sme pre Vás niekoľko dôvodov, prečo by ste mali dať behu šancu.
- Posilňuje srdcový sval
- Prevencia osteoporózy
- Znižuje preťaženie CNS
- Redukuje tuky
- Čerstvý vzduch prospieva zdraviu
- Povzbudzuje činnosť mozgu
- Zlepšuje funkciu dýchacieho ústrojenstva
- Prispieva k zlepšeniu imunitného systému
